日差し対策

お天気がいい日の日中は、かなり日差しがきつくなるので、日焼け止め、帽子をかぶる、水分補給も忘れてはいけません。現地のコンビニやスーパーなどで、飲料水、ミネラルウォーターは一本10バーツ程度です。お茶などは砂糖が入っているものが 多いです。麦茶やポカリスエットなどは持ってるとお役立ちするかもしれません。

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